Pollo Crocante con Salsa de Crema Bajo en Grasa

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Ingredientes

  • 1 Filete Pollo Rey presentación bandeja
  • 1/2 taza de cereal de maíz
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 cucharadas de perejil
  • 1 limón
  • 1 cucharada de queso crema
  • 1/3 de taza de leche
  • 1 ajo en gajo
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta

Preparación

  • Corta en tiras los Filetes de Pollo Rey.
  • Mezcla en un recipiente el huevo, sal, pimienta, ajo en polvo, perejil y limón.
  • Sumerge las tiras de filete de pollo en la mezcla y aparta en el refrigerador por una hora.
  • Tritura cereal de maíz y queso parmesano.
  • Reboza dos veces las tiras de pechuga de pollo en la mezcla de cereal con queso parmesano, hacerlo dos veces le aporta una textura más crujiente y dorada al pollo. 
  • Coloca las tiras de pechuga en la freidora de aire durante 12 minutos a 200°C u horno a 180°.

 

Salsa

  • Licúa el queso crema, leche entera, ajos, sal y pimienta.
  • Sumerge en la salsa las tiras crocantes de pollo y, ¡a disfrutar!

 

Por: Iris García, Nutricionista.

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